Volles Haar ist auch eine Frage der richtigen Nährstoffe. Die Bierhefe liefert den Haarwurzeln die nötigen Vitalstoffe, um den
ernährungsbedingten Haarausfall, an dem viele Männer leiden, zu stoppen. Darum ist nicht nur Bier, sondern auch Bierhefe Männersache.
40 Prozent Eiweißanteil und nur drei Prozent Fett machen die natürliche Bierhefe zum idealen Begleiter für das Fitness-Training.
Eiweiß (Protein) ist neben Wasser Hauptbestandteil des menschlichen Körpers. Wird Protein nicht regelmäßig mit der Nahrung
aufgenommen, beginnt der Körper, seine eigene Eiweißsubstanz aufzuzehren. Eine Verschlechterung der Fitness sowie Muskelabbau können die
Folgen sein.
Speed-Peeling - Für alle Hauttypen pflegebewusster Eiliger
1 EL Bierhefe Flocken mit 2 EL Sahne vermischen. Mit der Mischung sanft das mit warmem Wasser angefeuchtete Gesicht abreiben,
Augenpartie aussparen. Mit kühlem Wasser abwaschen, fertig.
Erfrischt und belebt: Gurken-Quark Maske mit Bierhefe
Eine Salatgurke in dünne Scheiben schneiden, 1 EL Speisequark und 1 TL Bierhefe Flocken miteinander verrühren. Die Creme
auf das Gesicht auftragen, dabei Mund- und Augenpartie aussparen. Dann die Gurkenscheiben auflegen. Die Maske kurz einwirken lassen,
dann mit lauwarmem Wasser abspülen und mit frischem Teint durchstarten.
Power-Drink
100 ml Kefir und 100 ml Milch mit 3 EL Bierhefe Flocken und Obst oder Gemüse nach Belieben und Saison im Mixer zu einem Drink
verquirlen. Der Kefir fördert die Aufnahme der B-Vitamine im Körper und liefert zusammen mit der Milch zusätzliches Eiweiß.
China-Pfanne mit Bierhefe
Für zwei Portionen 300 g Hähnchen- oder Putenbrustfilet schnetzeln, mit etwas Olivenöl anbraten. Je 1 Möhre, Zucchini, Paprika,
Porree und 100 g Sojabohnenkeime mit einem Schuss Sojasauce hinzugeben und kurz dünsten, bis das Gemüse gar aber noch bissfest ist.
Zum Schluss 200 g vorgekochte Vollkornnudeln untermischen. Mit einem gehäuften EL Bierhefe Flocken würzen und lauwarm servieren.
Kabeljau mit Bierhefe-Kräuter-Kruste - Eiweiß ohne Ende
Für zwei Portionen 300-400 g des eiweißreichen Kabeljaus waschen, in eine Auflaufform legen und gut mit Zitronensaft beträufeln.
1 EL Paniermehl, 1 EL grob gehackte Walnüsse, 2 EL Bierhefe Flocken, 6-8 klein geschnittene getrocknete Tomaten in Öl, 1 Bund
fein gehackte glatte Petersilie, etwas Dill, Salz und Pfeffer gut vermengen. Ist die Mischung zu trocken, einen Schuss Olivenöl
oder Balsamico dazugeben. Mischung über den Fisch geben. Für 30 Minuten in den auf 200 Grad vorgeheizten Ofen geben, bis die Kruste
goldbraun ist. Dazu passen Kartoffeln und Salat.
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